S-腺苷甲硫氨酸(SAM或SAMe)是在体内自然形成的分子。它通过将碳捐赠给其他分子(例如DNA,脂质或蛋白质)在许多生物学反应中发挥作用。当SAM捐赠碳时,它变成S-腺苷同型半胱氨酸(SAH),被认为是某些疾病的生物标记。尽管一些不一致的证据表明阿尔茨海默氏症的SAM和SAH水平有所改变'的患者,从人体研究中几乎没有证据表明补充SAM可以降低阿尔茨海默氏症的风险's。 SAM补充剂通常是安全的,但躁郁症患者应注意。
没有研究测试SAM是否可以预防认知功能减退或痴呆。不一致的证据表明阿尔茨海默氏症患者的SAM和SAH水平发生了改变's disease.
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没有研究测试SAM是否可以预防痴呆或认知能力下降。一项研究报告说,患有认知障碍的老年人的血液和脑脊髓液中的SAH水平升高 [1].
临床前研究表明,SAM可能会改善认知能力并降低老年痴呆症的水平's biomarkers [2-6],但这些发现尚未在人体研究中得到验证。
一项研究报告称,阿尔茨海默氏症患者的脑脊髓液中SAM含量较低'也有APOE4基因等位基因的人 [7]。但尚无研究评估SAM处理相对于非载体是否选择性影响APOE4载体。有关APOE4基因等位基因对您的健康意味着什么的更多信息,请阅读我们的 APOE4信息页.
小型先导研究表明,SAM可以到达大脑,并可能改善阿尔茨海默氏症患者的认知和情绪's disease [8][9]。然而,尚无大型,随机对照研究检查SAM是否对阿尔茨海默病有益's patients.
研究表明,SAM和SAH水平的改变与阿尔茨海默病有关'疾病,但数据好坏参半。一项研究报道了阿尔茨海默氏症脑组织中SAM和SAH的水平降低's patients [10]。其他研究报道阿尔茨海默氏病患者脑脊髓液中SAH水平升高,SAM水平降低或SAM或SAH水平没有变化's disease [1][7][11-14]。最后,其他研究报告说,脑脊髓液中SAH含量升高与tau和淀粉样蛋白(阿尔茨海默氏症的两个标志物)含量升高相关'疾病,在阿尔茨海默氏症的脑脊髓液中'的患者和认知健康的个体 [12][15].
临床试验表明,SAM通常是安全的,几乎没有副作用。一些副作用可能包括头痛,头晕,焦虑,胃肠道问题和失眠。据报道,SAM可在某些躁郁症患者中诱发躁狂症 [16][17]。临床研究尚未评估SAM的长期安全性。
SAM不应与右美沙芬(在许多止咳药中发现),左旋多巴(帕金森's的药物)和MAO抑制剂(抗抑郁药),或麻醉药物(如哌替啶)。 SAM还可以增加血清素,因此,不应与SAM一起使用影响血清素系统的药物(例如许多抗抑郁药或其他药物,例如曲马多)。
注意:这不是全面的安全评估或潜在有害药物相互作用的完整列表。在服用任何新的补品或药物之前,与您的医生讨论安全问题非常重要。
SAM可作为非处方药以片剂形式提供。具有肠溶衣的产品具有阻隔涂层,因此SAM在胃中不会降解,而是在小肠中释放,以实现更好的吸收。大多数研究已使用多达1,200mg /天。
有关潜在副作用或药物相互作用的更多信息,请参见: 毒品.com.
有关SAM的更多信息,请访问NIH's 国家补充与综合健康中心.
几种B族维生素参与SAM的代谢。在我们的产品上了解有关B族维生素 认知活力评分页面.