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中链甘油三酸酯

  • 维他命& Supplements
  • 2016年4月28日更新

中链甘油三酸酯(MCT)是天然存在的膳食脂肪,富含椰子油。我们的身体迅速将它们转化为酮,大脑可以将其用作能源。尚无研究发现MCT可以预防痴呆,但一些证据表明,痴呆患者使用MCT可能会获得短期益处。虽然它们通常被认为是安全的,但一些胃肠道副作用是常见的。

证据

只有两项小型临床试验研究了MCT对认知的影响。他们在不同的患者人群中报告了矛盾的结果。

•两项随机对照试验,一项针对年龄相关的认知能力下降的老年患者,另一项针对糖尿病患者
•0观察研究
•多项临床前研究

潜在利益

在健康个体中,葡萄糖几乎可以供应整个大脑'的能量。但是,在某些患者人群中(例如患有或患有阿尔茨海默氏症的人群'氏病,II型糖尿病)大脑使用葡萄糖的能力受损。酮是大脑的替代能源,可能能够弥补这种损害 [1][2].

一项与年龄相关的认知能力下降的老年患者的临床试验表明,使用MCT补充剂不会改善认知能力(此处)。然而,另一项针对糖尿病患者的小型临床试验报告说,MCT补充剂在人为低血糖情况下(血糖水平保持较低)可保持认知功能 [3]。尚无人类研究检查MCT是否可以预防或延缓痴呆。

尽管一些实验室研究为MCT如何有益于大脑健康(例如改善脑细胞功能,预防老年痴呆症)提供了生物学依据。'类似于s的病理学,并增强老年动物的学习能力 [4][5],尚无临床数据表明MCT可促进长期脑部健康。

APOE4运营商:

两项临床试验报告说,MCT可以改善轻度认知障碍(MCI)和阿尔茨海默氏症的认知功能'携带APOE4基因型但对APOE4携带者无效的疾病患者 [6][7]。有关APOE4基因等位基因对您的健康意味着什么的更多信息, 阅读我们的APOE4信息页面.

对于痴呆症患者

两项临床试验表明,MCT补充剂(Axona®)可能对MCI和阿尔茨海默氏症患者产生急性益处'的疾病。但是,这些改善是短暂的,并且在停止补给后14天就消失了 [6][7]。两项试验均由销售Axona的公司Accera资助®。没有研究测试MCTs在重度痴呆患者中的作用。一些临床前实验室研究表明,MCT可能会改善动物的某些认知措施并防止淀粉样斑块的形成,但这些结果尚未在人类中得到证实 [5][8].

安全

有力的证据表明,健康成年人使用MCT的风险较低。含MCT含量高的食物(例如椰子油)得到了广泛使用,几乎没有不良反应的报道。但是,对于某些人来说,MCT可以增加血浆甘油三酸酯水平,这可能对心血管健康有害 [3][9]。服用MCT的人常见轻度胃肠道副作用。通过将MCT与食物一起食用并将其缓慢加入饮食中,可以减少副作用。

注意:这不是全面的安全评估或潜在有害药物相互作用的完整列表。在服用任何新的补品或药物之前,与您的医生讨论安全问题非常重要。

如何使用

MCT可以在某些食品,补充剂和医疗食品中找到。椰子油中MCT的天然含量最高,占其总脂肪含量的近60%。棕榈油和黄油中也含有大量的MCT。在大多数研究中,个人每天服用10-40克MCT。

学到更多

有关MCT的更多信息,请访问: WebMD.

检查药物与药物之间的相互作用 Drugs.com

参考文献

  1. Cunnane SC,Courchesne-Loyer A,St-Pierre V等。 (2016年) 酮能补偿衰老过程中脑葡萄糖摄取的下降吗?对阿尔茨海默氏病风险和治疗的意义. 纽约科学院院刊 1367,12-20。
  2. Castellano CA,Nugent S,Paquet N等。 (2015年) 在轻度阿尔茨海默氏病痴呆症患者中较低的18F-氟脱氧葡萄糖摄取量但正常的11C-乙酰乙酸代谢. 阿尔茨海默氏病杂志:JAD 43,1343-1353。
  3. Page KA,Williamson A,Yu N等。 (2009年) 中链脂肪酸改善了强化治疗的1型糖尿病患者的认知功能,并支持急性低血糖期间的突触传递. 糖尿病 58,1237-1244。
  4. Pan Y,Larson B,Araujo JA等。 (2010年) 膳食补充剂中链TAG对成年犬具有持久的认知增强作用. 英国营养杂志 103,1746-1754。
  5. Kashiwaya Y,Bergman C,Lee JH等。 (2013年) 酮酯饮食在阿尔茨海默氏病小鼠模型中表现出抗焦虑和保留认知的特性,并减轻了淀粉样蛋白和tau病状 . 衰老的神经生物学 34,1530-1539。
  6. Henderson ST,Vogel JL,Barr LJ等。 (2009年) 在轻度至中度阿尔茨海默氏病中生酮剂AC-1202的研究:一项随机,双盲,安慰剂对照的多中心试验. 营养与新陈代谢 6, 31.
  7. Reger MA,Henderson ST,Hale C等。 (2004年) β-羟基丁酸酯对记忆力受损成年人认知的影响. 衰老的神经生物学 25,311-314。
  8. Yin JX,Maalouf M,Han P等。 (2016年) 酮可阻止淀粉样蛋白进入并改善阿尔茨海默病模型中的认知. 衰老的神经生物学 39,25-37。
  9. Nosaka N,Kasai M,Nakamura M等。 (2002年) 饮食中链三酰基甘油对健康男性血清脂蛋白和生化指标的影响. Biosci Biotechnol生化 66,1713-1718。