{alt_text_cv}

阿什瓦甘达

  • 维他命& Supplements
  • 2016年8月17日更新

阿什瓦甘达 是该植物的通用名称 睡茄,也称为“冬季樱桃”和“印度人参”。它在印度传统医学中用于治疗焦虑症,慢性炎症,抑郁症,疲劳,压力和无力。尽管它也被用于提高认知能力,但在人类中的证据非常有限,尚不清楚ashwagandha是否可以减缓认知能力下降或预防老年痴呆'的疾病。 阿什瓦甘达 对大多数人来说可能是安全的,尽管它具有某些药物相互作用,因此在怀孕期间不宜使用。

证据

少数研究检查了ashwagandha的短期认知作用,但没有研究测试其是否可以预防与年龄有关的认知能力下降或痴呆。我们的搜索确定:

•0临床研究人体认知下降或痴呆的研究或预防
•一项健康成年人的随机对照临床试验,检查其对认知功能的影响
•一项双相情感障碍患者的随机对照临床试验
•关于可能的作用机理的大量临床前研究

潜在利益

目前尚不知道ashwagandha是否可以预防人类的认知能力下降或痴呆。在一项小型的双盲安慰剂对照临床试验中,每天两次补充250 mg,持续2周,可以改善健康男性的精神运动表现(反应时间) [2]。在另一项随机对照研究中,与接受安慰剂的患者相比,用500 mg /天治疗的躁郁症患者的工作记忆类型,反应时间和社交认知水平都有较大改善。 [3]。但是,在其他认知指标(包括执行功能,处理速度和精神运动速度)中,没有发现ashwagandha有任何好处。这两项试验都太小且太短,无法确定ashwagandha是否对认知健康具有长期益处。实验室研究表明,非洲醉茄可能通过促进神经元生长和保护神经元免受损伤和氧化应激而有益于认知功能。 [4-7],但是这些益处尚未在人类中得到证实。

对于痴呆症患者

目前尚不清楚ashwagandha是否可以改善痴呆症患者的认知能力或减缓其认知能力下降。尽管在阿尔茨海默氏症的临床前研究中观察到了一些益处's disease [6][8],ashwagandha尚未在痴呆症患者中进行临床研究。

安全

阿什瓦甘达 在传统的印度阿育吠陀医学中有悠久的使用历史,通常在健康人中使用时被认为是安全的。但是,ashwagandha可以降低血糖水平,降低血压并增加甲状腺激素水平,因此患有这些疾病的人或服用糖尿病,高血压或甲状腺疾病药物的人应谨慎行事。 [9][10]。怀孕期间不应使用Ashwagandha,因为它可能会引起流产。有关与ashwagandha的安全性和药物相互作用的更多信息,请参见 MedlinePlus .

长期安全性尚未在临床研究中进行研究,但小型临床试验可持续30–60天,每天剂量从300–据报道1250毫克的南非醉茄具有良好的耐受性,几乎没有副作用 [9][11][12].

注意:这不是全面的安全评估或潜在有害药物相互作用的完整列表。在服用任何新的补品或药物之前,与您的医生讨论安全问题非常重要。

如何使用

南非醉茄以丸剂形式或粉末状与诸如茶之类的液体混合口服。典型剂量范围为250–2000毫克/天。补品通常包含被称为“整个”或“提取物”的植物根。用水和酒精获得的提取物可能含有不同的化学物质 [13]。但是,哪些特定化学物质具有生物活性仍存在争议 [14] 并且现有的科学证据不足以预测相对于提取的非洲醉茄根或与酒精提取物相比,整体效果会更好。一些补品卖植物的准备'的叶子,但根据印度阿育吠陀药典,应从根中制成ashwagandha [15]。与大多数补品一样,其含量可能会因瓶子和品牌而异,例如在加工过程中可能会添加毒素或污染物(例如重金属) [16] 如果该植物生长在污染地区。

学到更多

ashwagandha的其他信息和其他声称的用途可以在以下网址找到: 斯隆·凯特琳纪念癌症中心.

来源的质量控制: 美国药典公约(USP) 消费者实验室 提供有关特定补品质量的信息,并可以帮助您找到值得信赖的品牌。

有关与ashwagandha的安全性和药物相互作用的更多信息,请访问 MedlinePlus

参考文献

  1. 普拉特·马(Pratte MA),纳纳瓦蒂(KB) 。 (2014年) 焦虑症的另一种治疗方法:对印度草药草ashwagandha(Withania somnifera)的人体试验结果进行系统综述. 替代医学杂志 20,901-908。
  2. Pingali U,Pilli R,Fatima N(2014) 睡茄标准化水提取物对健康人参与者认知和心理运动能力测试的影响. 药理学研究 6、12-18。
  3. Chengappa KN,Bowie CR,Schlicht PJ等。 (2013年) 茄子提取物治疗双相情感障碍认知功能障碍的随机安慰剂对照辅助研究. 临床精神病学杂志 74,1076-1083。
  4. Ahmed ME,Javed H,Khan MM等。 (2013年) WithWithania somnifera在链脲佐菌素诱发的认知障碍大鼠模型中对氧化损伤相关的认知能力下降的减弱. 原生质体 250,1067-1078。
  5. 久保山T,十田C,小松K(2005) Withanolide A诱导的神经再生和突触重建. 药理学杂志 144,961-971。
  6. 久保山T,十田C,小松K(2006) Withanoside IV及其活性代谢产物氨酮减弱Abeta(25-35)诱导的神经变性. 欧洲神经科学 23,1417-1426。
  7. Dar NJ,Hamid A,Ahmad M(2015) 印度人参Withania somnifera的药理概述. 细胞分子生命科学 72,4445-4460。
  8. Sehgal N,Gupta A,Valli RK等。 (2012年) 睡茄通过增强肝脏中的低密度脂蛋白受体相关蛋白来逆转阿尔茨海默氏病的病理. 美国国家科学研究院 109,3510-3515。
  9. Chandrasekhar K,Kapoor J,Anishetty S(2012) 一项前瞻性,随机双盲,安慰剂对照的研究,研究了高浓度全花粉方根提取物减轻成人压力和焦虑的安全性和有效性。. 印度心理医学杂志 34,255-262。
  10. Gannon JM,Forrest PE,Roy Chengappa KN(2014) 安慰剂对照研究双相情感障碍患者睡茄花提取物期间甲状腺指数的细微变化. 阿育吠陀医学杂志 5,241-245。
  11. Raut AA,NN Rege,Tadvi FM等。 (2012年) 在健康志愿者中评估Ashwagandha(Withania somnifera)的耐受性,安全性和活性的探索性研究. 阿育吠陀医学杂志 3,111-114。
  12. Andrade C,Aswath A,Chaturvedi SK等。 (2000年) 睡茄乙醇提取物抗焦虑功效的双盲,安慰剂对照评估. 印度J精神病学 42,295-301。
  13. Dhanani T,Shah S,Gajbhiye NA等。 (2013年) 提取方法对茄子Withania somnifera产量,植物化学成分和抗氧化活性的影响. 阿拉伯化学杂志.
  14. 评注– USP 33-NF 28重新发行的第二增补(PDF) 美国药典公约.
  15. 印度阿育吠陀药典(PDF). 印度政府卫生与家庭福利部阿尤什.
  16. Kulhari A,Sheorayan A,Bajar S等。 (2013年) 调查从印度西北部环境不同的地点收集的常用药用植物中的重金属. Springerplus 2,676。