阿什瓦甘达 是该植物的通用名称 睡茄，也称为“冬季樱桃”和“印度人参”。它在印度传统医学中用于治疗焦虑症，慢性炎症，抑郁症，疲劳，压力和无力。尽管它也被用于提高认知能力，但在人类中的证据非常有限，尚不清楚ashwagandha是否可以减缓认知能力下降或预防老年痴呆'的疾病。 阿什瓦甘达 对大多数人来说可能是安全的，尽管它具有某些药物相互作用，因此在怀孕期间不宜使用。
少数研究检查了ashwagandha的短期认知作用，但没有研究测试其是否可以预防与年龄有关的认知能力下降或痴呆。我们的搜索确定：
•0临床研究人体认知下降或痴呆的研究或预防 •一项健康成年人的随机对照临床试验，检查其对认知功能的影响 •一项双相情感障碍患者的随机对照临床试验 •关于可能的作用机理的大量临床前研究
目前尚不知道ashwagandha是否可以预防人类的认知能力下降或痴呆。在一项小型的双盲安慰剂对照临床试验中，每天两次补充250 mg，持续2周，可以改善健康男性的精神运动表现（反应时间） [2]。在另一项随机对照研究中，与接受安慰剂的患者相比，用500 mg /天治疗的躁郁症患者的工作记忆类型，反应时间和社交认知水平都有较大改善。 [3]。但是，在其他认知指标（包括执行功能，处理速度和精神运动速度）中，没有发现ashwagandha有任何好处。这两项试验都太小且太短，无法确定ashwagandha是否对认知健康具有长期益处。实验室研究表明，非洲醉茄可能通过促进神经元生长和保护神经元免受损伤和氧化应激而有益于认知功能。 [4-7]，但是这些益处尚未在人类中得到证实。
目前尚不清楚ashwagandha是否可以改善痴呆症患者的认知能力或减缓其认知能力下降。尽管在阿尔茨海默氏症的临床前研究中观察到了一些益处's disease [6][8]，ashwagandha尚未在痴呆症患者中进行临床研究。
阿什瓦甘达 在传统的印度阿育吠陀医学中有悠久的使用历史，通常在健康人中使用时被认为是安全的。但是，ashwagandha可以降低血糖水平，降低血压并增加甲状腺激素水平，因此患有这些疾病的人或服用糖尿病，高血压或甲状腺疾病药物的人应谨慎行事。 [9][10]。怀孕期间不应使用Ashwagandha，因为它可能会引起流产。有关与ashwagandha的安全性和药物相互作用的更多信息，请参见 MedlinePlus .
长期安全性尚未在临床研究中进行研究，但小型临床试验可持续30–60天，每天剂量从300–据报道1250毫克的南非醉茄具有良好的耐受性，几乎没有副作用 [9][11][12].
注意：这不是全面的安全评估或潜在有害药物相互作用的完整列表。在服用任何新的补品或药物之前，与您的医生讨论安全问题非常重要。
南非醉茄以丸剂形式或粉末状与诸如茶之类的液体混合口服。典型剂量范围为250–2000毫克/天。补品通常包含被称为“整个”或“提取物”的植物根。用水和酒精获得的提取物可能含有不同的化学物质 [13]。但是，哪些特定化学物质具有生物活性仍存在争议 [14] 并且现有的科学证据不足以预测相对于提取的非洲醉茄根或与酒精提取物相比，整体效果会更好。一些补品卖植物的准备'的叶子，但根据印度阿育吠陀药典，应从根中制成ashwagandha [15]。与大多数补品一样，其含量可能会因瓶子和品牌而异，例如在加工过程中可能会添加毒素或污染物（例如重金属） [16] 如果该植物生长在污染地区。
ashwagandha的其他信息和其他声称的用途可以在以下网址找到： 斯隆·凯特琳纪念癌症中心.
来源的质量控制： 美国药典公约（USP） 和 消费者实验室 提供有关特定补品质量的信息，并可以帮助您找到值得信赖的品牌。
有关与ashwagandha的安全性和药物相互作用的更多信息，请访问 MedlinePlus