大豆异黄酮是在大豆产品和其他植物中发现的多酚。它们优先与参与认知功能的一种雌激素受体相互作用。由于大豆异黄酮与雌激素受体相互作用，因此也已被研究用于预防更年期症状和经前综合症。一些临床研究表明，大豆异黄酮治疗可能会改善一些认知功能，尽管其益处似乎取决于年龄，性别和种族。通过饮食或补充摄入大豆异黄酮通常被认为是安全的。
尽管结果似乎取决于年龄，性别和种族，但许多随机对照试验已经测试了大豆异黄酮的作用。我们的搜索确定：
大豆异黄酮的临床研究表明，尽管它们的益处因年龄，性别和地区而异，但它们可以使某些认知功能受益 [1]。对10个随机对照试验的大型荟萃分析报告，补充大豆异黄酮可显着改善来自美国以外的60岁以下人群的总体认知功能和视觉记忆 [2].
在一项绝经后妇女的大型双盲随机对照试验中，使用富含异黄酮的大豆蛋白治疗数年可改善视觉记忆，但与对照相比则不能改善其他认知功能 [3]。 5岁以上的女性受益更多–绝经10年比绝经后10年高。在绝经后妇女中进行的其他较小的随机对照试验报道，异黄酮治疗可改善发作性记忆，注意力和类别流畅性，但不能改善非语言记忆，类别生成，计划或规则学习 [4][5].
在老年男性和女性中，大豆异黄酮治疗可改善空间记忆和结构，口语流利性和灵活性，但执行功能较差 [6]。在年轻健康的成年人中，与对照饮食相比，高大豆饮食持续10周可显着改善短期和长期记忆以及心理柔韧性，但注意力或类别产生却没有改善 [7]。大豆饮食较高的女性而非男性的字母流畅性和计划性也得到了改善。
大豆异黄酮与称为ER的雌激素受体结合β可以在对执行功能和记忆至关重要的脑区域以及临床前模型中表达，可以改善认知功能 [8][9]。大豆异黄酮还具有抗氧化和抗炎活性 [10]。看到 金雀异黄素评级 有关此大豆异黄酮的更多详细信息。
在59名阿尔茨海默氏症患者的随机对照试验中 '病，APOE4基因型不影响大豆异黄酮治疗的反应 [11]。有关APOE4基因等位基因对您的健康意味着什么的更多信息，请阅读我们的 APOE4信息页.
59个阿尔茨海默氏症的随机对照试验's病患者报告称，尽管血浆异黄酮水平增加，但大豆异黄酮治疗（100 mg /天）6个月并未比安慰剂显着改善认知功能 [11].
大豆异黄酮通常被认为是安全的 [12]。在更年期妇女的许多随机对照试验中报道，大豆异黄酮和安慰剂组之间的副作用无明显差异 [2][13]。不良事件一般较轻 [3] 包括胃肠道和肌肉骨骼疾病 [2]。一项对超过100项患有乳腺癌或有乳腺癌风险的研究的系统评价表明，虽然没有明确的危害证据，但建议使用高剂量（每天100毫克/天以上）异黄酮的安全性更好的证据。乳腺癌患者 [14]。与大豆异黄酮的药物相互作用没有充分的文献记载 [15]，但由于它们与雌激素受体结合，因此可能与靶向雌激素系统的药物发生相互作用。
注意：这不是全面的安全评估或潜在有害药物相互作用的完整列表。在服用任何新的补品或药物之前，与您的医生讨论安全问题非常重要。
大豆异黄酮存在于大豆，豆腐，蚕豆和其他植物中。它也可以作为片剂和胶囊剂的补充剂使用。在临床研究中显示出某些认知功能改善的剂量为60–100 mg/day [4][6][7].
大豆异黄酮的评估'潜在的生物学效应 Examine.com
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