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提防脑部健康伪医学

提防脑部健康伪医学

最近的一篇文章强调了“伪药”的急剧增长,其销售许多膳食补充剂有益于大脑健康或预防痴呆 [1]。由于目前尚无批准的预防或治疗痴呆症的药物,因此相关个人可能会成为缺乏有效科学证据的此类广告的牺牲品。实际上,仅在本月,FDA就向十几家声称治愈包括阿尔茨海默氏症在内的饮食补充剂制造商发出警告信。 's [2][3].

什么是假医学,为什么会有问题?

在最近的文章中,伪医学一词指的是“作为科学支持的疗法而推广但缺乏可靠疗效数据的干预措施”。当产品被宣传为有益于认知健康的广告时,它可能会产生误导,因为它暗示着这种利益平等地适用于每个人。许多维生素和矿物质对于保持最佳的大脑健康是必不可少的,因此,如果您缺乏特定的维生素,那么补充该维生素可能会有所帮助。但是,如果您从饮食中摄取足够的这些维生素或矿物质,那么补充这些产品可能会有害。例如,对许多临床试验的分析报告称,补充维生素E会稍微增加死亡率 [4]。当某些东西对于最佳大脑健康是必需的时,它并没有'并不意味着越多越好。

其他类型的假医学包括保险未涵盖的侵入性干预措施,包括静脉内营养,排毒,螯合疗法和干细胞疗法 [1]。这些干预措施可以由有执照的医疗专业人员执行,但其功效和安全性尚未得到彻底检查。

您如何保护自己免受假药侵害?

假药的例子是指那些未经证实的声称有益于认知健康的人。宣传为具有科学证据的产品通常缺乏强有力的公正的功效和安全性数据。经常刊登主观的而不是安慰剂对照的个人证词。重要的是要记住,FDA并未像药物一样对膳食补充剂进行安全性或功效测试。并且,仅由于可以在柜台购买补品,并不保证它是安全的。

为了保护自己免受假药侵害,重要的是要了解 多层次的证据 。一项双盲,安慰剂对照的随机试验是生物医学研究的金标准,在该试验中,人们被随机分配接受干预或安慰剂(例如,对照),参与者和研究人员都“盲目”接受治疗。在试验完成之前接受干预的人。最有力的证据是何时可以根据许多双盲,安慰剂对照的随机试验进行“ meta分析”。该分析结合了这些临床试验中的数据以得出总体结论。

尽管观察性研究可以长期追踪大量人群,并且可以识别与健康与疾病相关的干预措施,但它们的目的并不是证明干预措施是有益还是有害的。最薄弱的证据包括动物模型的临床前研究或试管中的研究。鉴于99.7%的药物/化合物可治愈阿尔茨海默氏症'小鼠中的s在人类阿尔茨海默氏症中失败'例如,这些类型的证据不能预测干预对人类是否有效或安全。

是否有补充剂显示出认知益处?

尽管在补充剂方面对认知健康有一些积极的发现,但其益处通常是有限的,混合的或有条件的。例如, 维生素B (B6,B12和叶酸)对于细胞代谢和降低与痴呆症,中风和冠状动脉疾病相关的氨基酸同型半胱氨酸水平很重要。尽管维生素B补充剂在临床试验中并未改善认知功能,但有证据表明,某些高同型半胱氨酸水平的人或已经患有轻度认知障碍的人可以预防维生素B的认知功能下降。 [5-9] 。 也, DHA 是在肥鱼中发现的omega-3多不饱和脂肪酸。虽然补充DHA似乎并未改善大多数老年人的认知功能,但它可能对轻度记忆障碍的人有所帮助 [10][11].

您可以做什么来维持良好的大脑健康?

当前没有可以确保终生大脑健康的神奇药丸或补品。但是你可以 查看我们的评分 维生素,补品,食品/饮料和药物,我们的神经科学家团队会评估其潜在益处和安全性的科学依据,以便您可以根据迄今为止的可用证据做出明智的决定。另外,请记住 生活方式选择 例如,饮食健康,睡眠良好,运动,减轻压力,社交,保持认知参与和管理疾病等,对保护大脑和预防痴呆症的作用最大。

 

  1. Hellmuth J,Rabinovici GD,Miller BL(2019) 假性痴呆和脑部健康的兴起. 贾玛 .
  2. 卡普兰S(2019) 补品制造商大力宣传治疗阿尔茨海默氏症的方法'和其他疾病获得F.D.A.警告. 纽约时报 .
  3. FDA(2019)2019 警告信 .
  4. Bjelakovic G,Nikolova D,Gluud LL 。 (2012年) 抗氧化剂补充剂可预防健康参与者和各种疾病患者的死亡. Cochrane数据库系统修订版 ,CD007176。
  5. de Jager CA,Oulhaj A,Jacoby R 。 (2012年) 降低同型半胱氨酸B-维生素治疗轻度认知障碍的认知和临床结果:一项随机对照试验. 国际精神病学杂志 27,592-600。
  6. Douaud G,Refsum H,de Jager CA 。 (2013年) 预防老年痴呆'B维生素治疗与疾病有关的灰质萎缩. 美利坚合众国国家科学院院刊 110,9523-9528。
  7. 李明敏,于建堂,王福发 。 (2014年) 补充维生素B对轻度认知障碍和阿尔茨海默氏症的功效'疾病:系统评价和荟萃分析. Curr 老年痴呆症 Res 11,844-852。
  8. Oulhaj A,Jerneren F,Refsum H 。 (2015年) Omega-3脂肪酸状态增强了B维生素在轻度认知障碍中预防认知下降的作用. J 老年痴呆症s Dis 50,547-557。
  9. Tsiachristas A,Smith AD(2016年)B维生素可能是解决痴呆症的一种具有成本效益的人群健康策略:太好了吗? 老年痴呆症's &痴呆症:转化研究&临床干预 ,156-161
  10. Mazereeuw G,吉隆坡Lanctot,Chau SA 。 (2012年) ω-3脂肪酸对认知能力的影响:一项荟萃分析. 神经生物学衰老 33,1482 e1417-1429。
  11. 尤尔·毛罗·K(Yurko-Mauro K),亚历山大·DD(Alexander DD),范·艾斯维克(Van Elswyk ME)(2015) 二十二碳六烯酸和成人记忆:系统评价和荟萃分析. 一号 10,e0120391。

Yuko Hara博士是阿尔茨海默氏症药物发现基金会的衰老和阿尔茨海默氏病预防总监。 Hara博士以前是西奈山伊坎医学院神经科学的助理教授,她仍然是该学院的兼职教员。她的研究专注于大脑衰老,尤其是雌激素和生殖衰老如何影响衰老的大脑突触和线粒体。她获得了康奈尔大学威尔研究生医学院神经病学和神经科学博士学位,并获得了康奈尔大学生物学学士学位,并在日本庆应义additional大学进修。 Hara博士撰写了许多同行评审的出版物,包括PNAS和Journal of Neuroscience中的文章。

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