规避风险

研究发现痴呆症的新危险因素

研究发现痴呆症的新危险因素

许多健康和生活方式因素与痴呆症风险增加相关,包括 教育程度低,吸烟,缺乏运动,社交孤立,高血压,糖尿病和肥胖。本月发表在 老年痴呆症杂志's Disease 发现了另外三个潜在的危险因素—丧偶,体重指数(BMI)较低,睡眠不足 [1].

该研究跟踪了40到65岁年龄超过30年的2,461人。研究人员在研究开始时就询问了受试者的婚姻状况,BMI(根据身高和体重计算),吸烟和饮酒,体育锻炼,饮食和睡眠。到研究结束时,已有227人被诊断出患有痴呆症。

不出所料,高龄是最大的危险因素。但是研究人员还发现,与已婚者相比,w夫制痴呆症的发病率增加。丧偶者经常会遭受心理压力,沮丧和社交孤立,所有这些都与痴呆症风险增加有关 [2][3][4][5]。这一发现的一个警告是,丧偶的人比没有丧偶的人更可能年龄更大,如上所述,年龄是痴呆症的最强危险因素。顺便说一句,单身,分居或离婚的参与者并没有更高的痴呆率。

体重过轻(体重指数低于18.5)的人在这项研究中患痴呆症的风险也增加了。目前尚不清楚低BMI本身是否会增加风险,或者是否是诸如脆弱等潜在疾病的结果。其他研究报告 肥胖会增加痴呆症的风险 与体重健康的人相比 [6]。在患有轻度认知障碍的人中,保持正常的BMI(25岁以下)会降低斑块和缠结的水平,这是阿尔茨海默氏症的常见标志's disease [7].

更积极的一点是,每晚睡眠至少七个小时的人与少睡的人相比,患痴呆症的风险降低。这一发现与许多研究报告一致 睡眠不足和睡眠质量差与阿尔茨海默病增加有关's risk [8][9]。尚不清楚睡眠不足是否会促进阿尔茨海默氏症的发展'或阿尔茨海默氏症的变化's在大脑中产生干扰睡眠,或两者兼而有之。无论哪种方式,确保您有足够的睡眠对于长期大脑健康都是必不可少的。如果您患有干扰优质睡眠的疾病,例如失眠或睡眠呼吸暂停,请与您的医疗保健提供者谈谈治疗方案。

识别风险因素是减少患阿尔茨海默氏症机会的第一步'或其他类型的痴呆症。第二个是解决它们。这项研究表明,建立牢固的社会关系,治疗抑郁症或睡眠问题以及保持健康的体重都可以有益于大脑健康并降低痴呆症的风险。

 

  1. Li J,Ogrodnik M,Kolachalama VB 等。 (2018) 使用Framingham心脏研究后代队列的数据评估痴呆症的中年人口统计学和生活方式风险因素. 老年痴呆杂志 63,1119-1127。 
  2. 利文斯顿G,索梅拉德A,奥尔盖塔V 等。 (2017) 痴呆症的预防,干预和护理. 柳叶刀
  3. Dotson VM,Beydoun MA,Zonderman AB(2010) 复发性抑郁症状以及痴呆和轻度认知障碍的发生. 神经病学 75,27-34。 
  4. Kuiper JS,Zuidersma M,Oude Voshaar RC 等。 (2015) 社会关系和痴呆症风险:纵向队列研究的系统评价和荟萃分析 . 老化Rev 22,39-57。 
  5. 辛格·马努克斯(Singh-Manoux)A,杜格拉夫(Dugravot)A,富尼尔(Fournier)A 等。 (2017) 痴呆症诊断前的抑郁症状轨迹:28年的随访研究. JAMA精神病学 74,712-718。 
  6. Albanese E,Launer LJ,Egger M 等。 (2017) 中年和痴呆症的体重指数:对589,649名男性和女性的系统评价和荟萃分析. 老年痴呆症(Amst) 8,165-178。 
  7. Merrill DA,Siddarth P和Raji CA 等。 (2016) 非痴呆成人记忆力投诉的淀粉样蛋白和Tau的可修改的危险因素和脑正电子发射断层扫描方法s。 我是杰里亚特精神病学 24,729-737。 
  8. Ju YS,Ooms SJ,Sutphen C 等。 (2017) 慢波睡眠破坏增加脑脊液淀粉样蛋白水平. 140,2104-2111。 
  9. Sprecher KE,Koscik RL,卡尔森CM 等。 (2017) 睡眠不足与认知正常成年人的CSF淀粉样蛋白病理学生物标志物有关. 神经病学 89,445-453。 

Yuko Hara博士是阿尔茨海默氏症药物发现基金会的衰老和阿尔茨海默氏病预防总监。 Hara博士以前是西奈山伊坎医学院神经科学的助理教授,她仍然是该学院的兼职教员。她的研究专注于大脑衰老,尤其是雌激素和生殖衰老如何影响衰老的大脑突触和线粒体。她获得了康奈尔大学威尔研究生医学院神经病学和神经科学博士学位,并获得了康奈尔大学生物学学士学位,并在日本庆应义additional大学进修。 Hara博士撰写了许多同行评审的出版物,包括PNAS和Journal of Neuroscience中的文章。

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