规避风险

一项新研究表明,即使是少量饮酒也会损害大脑

一项新研究表明,即使是少量饮酒也会损害大脑

根据发表于 英国医学杂志 [1],每周少喝八杯酒可能与认知能力下降甚至大脑萎缩有关。尽管先前的研究表明,轻度至中度饮酒可以保护大脑 [2],这项研究发现轻度饮酒没有益处。

为什么这项研究与以前的研究相矛盾?这些发现来自英国的一项研究,该研究于1985年招募了550名政府雇员,并追踪了他们30年。参与者提供了有关其年龄,性别,教育程度,健康状况和社交活动的信息。每五年,他们参加一次认知测试,检查语言和记忆。在最后的研究访问中,研究人员扫描了参与者的大脑,以寻找大脑体积和连通性的差异。

他们发现,即使每周只喝四到八杯酒,饮酒量增加也与某些语言能力下降有关。研究人员还发现,每周喝八种以上酒精饮料的人海马区的体积损失更大,海马区是与记忆力和阿尔茨海默氏症有关的大脑区域'的疾病。基于这些发现,研究人员认为,目前美国的安全饮酒指南—女性每天喝一杯,男性每天喝两杯—may be too high.

喝一点酒对您的大脑健康是否有害?在决定跳过那杯酒之前,您应该考虑许多因素。首先,该研究调查了英国550名受过良好教育的政府工作人员,其中85%为男性。这是一个很小的统一小组,这些结果可能不适用于整个人口。同样,我们不能得出结论,酒精会导致脑容量的减少,仅是在这项研究中与酒精有关。像这样的观察性研究充满了混杂因素,使得难以确定“原因和影响”。我们不'不知道是否有其他因素可能是导致认知能力下降的真正原因。

这项研究还与其他人提出的建议相反,即轻度至中度饮酒可以预防认知能力下降并降低患老年痴呆症的风险'以后的疾病 [2-4]。但是,这些研究也只是观察性的,尚不清楚是否存在最佳的饮酒量以减少老年痴呆症's risk.

研究确实表明,饮酒对老年人的危害更大 [5]。由于老年人代谢酒精的能力较弱,因此其作用更大,并可能加剧潜在的认知问题。当前的指南建议,不考虑其他药物的65岁以上健康成人每周或每天喝酒不超过7杯,无论性别如何 [6-8]。而且,服用多种药物的老年人可能根本不喝酒,因为它们可能产生负面的相互作用。

归根结底,没有确凿的证据表明轻度至中度饮酒会促进或预防老年痴呆症's disease [9]。但是,对于老年人来说,潜在危害的证据更多。了解更多有关饮酒和您患阿尔茨海默氏症的风险's disease, see our 认知活力报告.

 

  1. Topiwala A,Allan CL,Valkanova V等。 (2017) 纵向饮酒研究:适度饮酒是不良大脑结局和认知能力下降的危险因素. 英国医学杂志 357,j2353。
  2. Anstey KJ,Mack HA,Cherbuin N(2009) 饮酒是痴呆和认知能力下降的危险因素:前瞻性研究的荟萃分析. 我是杰里亚特精神病学 17,542-555。
  3. 布里顿·A,辛格·马努克斯·A,土拨鼠M(2004) 白厅II研究中的饮酒量和认知功能. 美国流行病学杂志 160, 240-247. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15257997
  4. 徐伟,王辉,万Y等。 (2017) 饮酒和痴呆风险:前瞻性研究的剂量反应荟萃分析. 欧洲流行病学杂志 32、31-42。
  5. Kim JW,Lee DY,Lee BC等。 (2012年) 老年人的酒精和认知:综述. 精神病学调查 9、8-16。
  6. (2017) 针对老年人的NIAAA饮用建议。 (2017年6月16日访问)
  7. Dufour MC,Archer L,Gordis E(1992) 酒与老人. 老年医学诊所 8,127-411。
  8. Moos RH,Schutte KK,Brennan PL等。 (2009年) 老年人'饮酒和晚年饮酒问题:20年的前景. 104,1293-1302。
  9. Beydoun MA,Beydoun HA,Gamaldo AA等。 (2014年) 与认知和痴呆有关的可调节因素的流行病学研究:系统评价和荟萃分析. BMC公共卫生 14、643。

医学博士霍华德·菲利特(Howard Fillit)是一位老年医学和神经科学家,自创立以来一直领导着ADDF。 Fillit博士曾在洛克菲勒大学,纽约州立大学石溪分校和康奈尔大学医学院任教。 1987年,他加入西奈山医学院,在那里他是老年医学和姑息治疗,医学与神经科学的临床教授。 Fillit博士在老年医学咨询中也保持有限的私人执业,重点是阿尔茨海默氏病和相关的痴呆症。 尼克·麦基汉(Nick McKeehan)是阿尔茨海默氏症药物发现基金会的衰老和阿尔茨海默氏病预防计划经理。他曾担任Mid Atlantic Bio Angels(MABA)的首席实习生,并且是Albert Einstein医学院的研究技术员,负责研究大脑的修复能力。他在普渡大学获得了生物学学士学位,并在那里获得了霍华德·休斯奖学金。 McKeehan先生还为《第一生命科学》撰写有关生物技术行业的文章。</p>

获取最新的大脑健康新闻:

订阅