活得聪明

生活方式应该是老龄化大脑的第一道防线

生活方式应该是老龄化大脑的第一道防线

一个新的 随机试验 老年人已经证实,生活方式的全面改变可以提高记忆力,思维能力和认知加工速度。数十年来,科学家观察到健康的生活方式,例如 认知活力的第一步与痴呆和认知能力下降的风险较小有关。但是一些批评家认为,这种保护并不像看起来那样强大。做出健康选择的人还能分享其他降低风险的特征吗?选择不当的健康会导致认知下降的后果,而不是原因吗?

医学博士Miia Kivipelto和其他研究人员对1,200多名患有痴呆症的老年人进行了一项随机试验,以了解通过全面的生活方式干预能否提高他们的认知能力。该试验名为“ FINGER:预防认知障碍和残疾的芬兰老年医学干预研究”,包括营养指导,锻炼,认知训练,社交活动以及代谢和血管健康的管理。

结果?仅仅两年之后,经过多领域生活方式干预的正常老年人的整体认知能力就更好了,包括改善了记忆,思维和处理速度。

It’尚不清楚这些益处是否会转化为对痴呆症的保护还为时过早,但计划进行更长的随访研究以解决该问题。鉴于这些早期结果,这种干预措施将大大延迟许多人痴呆症的发作似乎是合理的。仅将痴呆症推迟数年,可能会对老年人和整个社会的生活产生巨大影响。的 老年痴呆症's Association 曾预计,如果能延缓老年痴呆症的治疗’到2015年实施5年内该疾病的预防,到2050年将使患有该疾病的人数减少43%,并为Medicare节省2830亿美元。

FINGER试验只是欧洲正在进行的三项大型随机试验中的一项,该试验正在测试一种想法,即包括生活方式干预在内的多种治疗方法将比个体治疗更有效地预防痴呆。 preDIVA试验正在测试是否可以通过对血管健康进行全面的多组分护理,包括运动,饮食和吸烟方面的建议,来降低3500多名老年人的痴呆和残疾风险。的 MAPT试用 我们正在测试是否可以通过包括血管护理,认知训练,饮食和运动建议以及补充800 mg /天的omega-3脂肪酸DHA在内的综合治疗方案来保护独立生活的老年人免受认知下降的影响。

FINGER试验结果于上周由Alzheimer的Kivipelto博士提交'在丹麦哥本哈根举行的协会国际会议(AAIC)。 

亚伦·卡曼(Aaron Carman)博士以前是阿尔茨海默氏症药物发现基金会的衰老和阿尔茨海默氏病预防助理主任。 Carman博士在休斯敦的德克萨斯大学健康科学中心获得微生物学和分子遗传学博士学位。

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