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七到八小时:睡眠的金发姑娘

睡眠不足或过多可能会影响天天电玩城下载的许多方面,包括脑部天天电玩城下载。尝试每晚获得七到八个小时的睡眠。

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非裔美国人和阿尔茨海默氏病

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非洲裔美国人患老年痴呆症的风险可能更大’的疾病归因于诸如心血管危险因素的较高患病率。

规避风险

Covid-19时代的孤独感

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尽管孤独和社会隔离与负面的天天电玩城下载后果相关,但我们现在正在经历的事情有所不同,我们仍然可以与家人和朋友保持联系。

活得聪明

冥想–对认知和整体天天电玩城下载的影响

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尽管数据尚无定论,但冥想是否能降低患老年痴呆症的风险’病,可能对增加阿尔茨海默氏症风险的许多疾病有益’s.

活得聪明

锻炼–不仅有益于心脏

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一项新研究表明,体育锻炼可以减少认知能力下降,而不受其对心血管天天电玩城下载的影响。

了解科学

疱疹病毒会增加患阿尔茨海默氏病的风险吗?

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越来越多的证据表明疱疹病毒感染与阿尔茨海默氏症之间可能存在联系’的疾病。但是,需要更多的工作来了解两者之间的联系。

了解科学

脑部刺激可能会改善老年人的记忆力

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使用经颅交流电刺激的大脑可能会改善老年人的记忆力。

规避风险

孤独与痴呆症的风险

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一些研究表明,孤独可能会增加阿尔茨海默氏症的风险's disease.

活得聪明

认知和体育活动可降低您患痴呆症的风险

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研究表明,在中年进行体育锻炼时,阅读或做针线活等认知活动可能会降低痴呆症的风险。

规避风险

睡眠和老年痴呆’的疾病:关于他们之间关系的更多证据

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两项研究表明,认知天天电玩城下载个体的睡眠不足可能与tau升高有关。

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保护您的心脏永远不会太早

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最近的一项研究表明,心血管天天电玩城下载可能会在20多岁和30多岁时开始影响大脑天天电玩城下载。

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